5 Benefícios de um bom colchão na sua saúde

Vem descobrir os 5 Benefícios de um bom colchão na sua saúde.

Que uma boa noite de sono nos deixa revitalizado, todo mundo já sabe, mas quais são os reais benefícios que nos fazem acordar descansados e que melhoram a saúde a longo prazo?

1- Ajuda na circulação sanguínea

Um colchão de boa qualidade alinha a sua postura, mantém a circulação do corpo de maneira uniforme e alivia os pontos de pressão.

2- Melhora as funções cognitivas

As funções cognitivas são processos fundamentais que trabalham em conjunto a fim de adquirir novos conhecimentos. Todas as fases do ciclo do sono são alcançadas com uma noite bem-dormida e um colchão de qualidade.

3- Reduz o estresse

Os sonhos são produzidos durante o sono REM, onde as atividades no cérebro aumentam e a frequência cardíaca e respiração atingem diretamente a área relacionada ao estresse. Além disso, o corpo reduz a produção de cortisol e adrenalina que consequentemente diminui a ansiedade.

4- Aumenta a criatividade

Quando dormimos, o cérebro solidifica as memórias do dia anterior, alinha os pensamentos e desenvolve a criatividade. Dessa forma, a privação de sono causa desconcentração e falta de memória.

5- Rejuvenesce a pele

As rugas e linhas de expressão vão diminuindo conforme à noite passa, pois as células da pele são renovadas e regeneradas nesse período. Um colchão de qualidade evita a movimentação exagerada e proporciona um sono mais duradouro e mais produção de melatonina, que previne o envelhecimento.

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Então já sabe, né? BF Colchões!